STAFF BLOG
2019.12
20
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先日旭川オフィスは健康診断でした。

結果が送られてきたのですが、ちょっと引っかかりました。
ちょっとですけど。

やはり普段の生活がどんどん体に反映されてゆくようで、
同じ山を登っても5年前と今ではバテ方が違います。息がすぐにあがるのです。

完全に運動不足、です。

そしてどんどん寒さに弱くなっているのは筋力の低下だろうなと。

これも運動不足、ですね。

夏は仕事後にウォーキングを1時間ほどしていたんですが
今の季節はさすがに外に出る気にはなりませんねー…。

少しでも動こうと、お仕事で銀行までの道のり歩いてみました。
耳がちぎれそうなほど寒かったです。ダメだこりゃ。

とくに乱れた食生活はしていませんが
来年は健康を意識した料理レシピコラムでもつくろうかしら、と思っています。

それではまた来年。

制作部 (DTP・WEB)
旭川オフィス制作担当。
DTP・WEBデザイン、簡単なイラスト
シンプル、ポップ、女性向けを得意とします。ご依頼お待ちしてます。
▼イラストACできゅうじんくんとして活動しています
https://www.ac-illust.com/main/profile.php?id=RxmfAmyC&area=1
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